De Otte Træningsprincipper.

Der er tradition for at holde De Otte Træningsprincipper på retreats, for at skabe en enkel og støttende ramme for meditation, nærvær og indre fordybelse. Det er ikke et krav at holde dem mens du er på retreat, men vi anbefaler principperne til dem som ønsker at hengive sig mere fuldkomment til meditationspraksisen.

1. Jeg afstår fra bevidst at dræbe alle former for levende væsener.

2. Jeg afstår fra at stjæle.

3. Jeg afstår fra seksuel aktivitet.

4. Jeg afstår fra usand eller skadelig tale.

5. Jeg afstår fra alkohol og andre rusmidler, som sløver sindet.

6. Jeg afstår fra at spise efter middag.

7. Jeg afstår fra underholdning samt brug af makeup, parfume og smykker.

8. Jeg afstår fra at bruge luksuriøse senge og siddepladser.

Forskrifterne er en støtte til at udvikle opmærksomhed, ro og indsigt gennem en enkel livsførelse under retreatet. Siden Buddhas tid har lægfolk holdt disse forskrifter som en levevej eller på enkelte dage ved Uposatha (fuldmåne eller nymåne), for at intensivere deres praksis.